李欣李哲陈蕙产后恢复课程

课程简介

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产后恢复有子宫恢复、身材恢复、心理恢复.“懒人”产后恢复操，3个产后瑜伽动作，凹腹、瘦腿两不耽误科学规律的健身计划也是必不可少的。

小编就给大家介绍一下产后恢复的注意事项和3组瘦腿收腹的瑜伽动作，希望对正处于产后恢复期的你有所帮助。

课程目录

李暂陈盖孕产科款（视频mp4）

cptu孕妇体适能培训手册afaa部分36页.pdf

标准体量.doc 部位肌肉学.ppt 产后.doc

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产后妇女体适能训练指引ppt

产后恢复.doc

产后恢复及营养.doc

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